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CURSO: "YOGA ESTACIONAL BÁSICO"

Este curso de 42 h forma parte de la Formación completa en "Holistic Yoga Therapy®". Se ofrece este curso monográfico para aquéllas personas cuyo interés sea exclusivamente en Yoga Estacional. No obstante, para profundizar en Yoga Estacional es necesario realizar las Formaciones en "AyurYoga®" y "Yoga y Medicina China" así como el Curso "Yogaterapia Holística 1"

Puede realizarse en modo "presencial" (próximamente "online").

 

OBJETIVOS:

En este curso se enseña a enfocar una sesión o clase de Yoga Estacional considerando tanto el Ayurveda como la Medicina China. Se aprende el concepto de 5 Elementos ayurvédicos y los 5 Elementos Taoistas. Se aprende el enfoque de las estaciones según las Medicinas Orientales. La persona desarrollará una conciencia de ciclos y de cómo adaptar la práctica de Yoga suya y de sus alumn@s según pasan los meses.

 

INDICADO PARA:

* Practicantes o Profesores de Yoga interesados en iniciarse en "Yoga Estacional"

* Terapéutas con una sólida base en Ayurveda y/o Medicina China que quieran aprender a aplicar sesiones de Yoga a sus pacientes considerando las estaciones.

 

INVERSIÓN DEL CURSO SUELTO:

* 280 €. Se entrega material didáctico escrito. (Precio sujeto a cambio)

 

DIPLOMA

Al finalizar los seminarios presenciales (en la modalidad semi-presencial) o tras la inscripción (en la modalidad online), el alumn@ dispondrá de un plazo de 1 AÑO para entregar las pruebas requeridas para la superación y finalización del curso formativo tras lo cual se entregará el "Diploma en Yoga Estacional Básico" (para los que son Instructores de Yoga) o "Certificado" (para los practicantes de Yoga) en formato digital donde constará las horas específicas de la Formación. Si se supera el tiempo requerido el alumno podrá optar de nuevo a la solicitud del "Diploma" abonando 40 € en concepto de matrícula.

El Diploma o Certificado de Asistencia de 42 horas expedido por Holistic Yoga Therapy® y Yoga Kula® detallará que el Curso de Especialización Yoga Estacional Básico engloba: Nociones de Yoga Ayurvédico y Yoga y Medicina China aplicados a las Estaciones. 

 

PROGRAMA  * Sujeto a cambios

 

1. NOCIONES TEÓRICAS DEL AYURVEDA  

MÓDULO 1: AYURVEDA "CIENCIA DE LA VIDA"

1.1. HISTORIA Y FILOSOFÍA DEL AYURVEDA

1.2. COSMOLOGÍA AYURVÉDICA

     1.2.1. Purusha y Prakriti

     1.2.2. Gunas

     1.2.3. Elementos

     1.2.4. Doshas

1.3. LOS CINCO ELEMENTOS

1.4. LOS 3 DOSHAS

1.4.1. Vata

1.4.2. Pitta

1.4.3. Kapha

1.5. HÁBITOS ESTACIONALES

     1.5.1. Rutinas estacionales (Rutucharya)

 

2. ASANAS Y PRANAYAMAS PARA LOS DOSHAS

MÓDULO 1: ASANAS PARA LOS DOSHAS

1.1. YOGA AYURVÉDICO O TERAPÉUTICO

1.2. EL ENFOQUE AYURVÉDICO DE LAS POSTURAS DE YOGA

       1.2.1. Factores a tener en cuenta

       1.2.2. Asanas para el dosha Vata

       1.2.3. Asanas para el dosha Pitta

       1.2.4. Asanas para el dosha Kapha

MÓDULO 2: ESTILOS DE YOGA Y PRANAYAMAS PARA LOS DOSHAS

1.1. EL ENFOQUE AYURVÉDICO DEL ESTILO DE YOGA

       2.1.1. Factores a tener en cuenta

2.1.2. Estilo de Yoga para Vata

       2.1.3. Estilo de Yoga para Pitta

       2.1.4. Estilo de Yoga para Kapha

2.2. EL ENFOQUE AYURVÉDICO DEL PRANAYAMA Y LOS KRIYAS

      2.2.1. Factores a tener en cuenta

      2.2.2. Pranayamas y Kriyas para Vata

      2.2.3. Pranayamas y Kriyas para Pitta

      2.2.4. Pranayamas y Kriyas para Kapha

 

3. NOCIONES BÁSICAS DE MEDICINA CHINA

MÓDULO 1: MEDICINA TRADICIONAL CHINA (MTC) 1

1.1.   INTRODUCCIÓN

1.2.   CONCEPTOS BÁSICOS

     1.2.1. Qi, Shen, Jing. Los 3 tesoros

     1.2.2. Xue y Jingye

     1.2.3. Yin y Yang

1.2.4. Transformaciones Yin – Yang

1.2.5. Progresión de la enfermedad. 6 Estadios

MÓDULO 2: MEDICINA TRADICIONAL CHINA (MTC) 2

2.1. CINCO ELEMENTOS

2.2. TEORÍA DE LOS ZANG FU U ÓRGANOS INTERNOS

 

4. INTRODUCCIÓN A YOGA Y MEDICINA CHINA

MÓDULO 1. YIN Y YANG – HATHA YOGA

1.1. YOGA Y MEDICINA CHINA

         1.1.1. Diferente lenguaje, un mismo cuerpo

         1.1.2. Tipos de clases

1.2. LOS PRINCIPIOS DEL YIN Y EL YANG

         1.1.1. Introducción

         1.1.2. Clases Yin

         1.1.3. Clases Yang

         1.1.4. Clases Yin - Yang

MÓDULO 2. QI, XUE Y JINGYE 

2.1.  QI Y SUS MOVIMIENTOS

         2.1.1. Definición y tipos de Qi

2.2. XUE

         2.2.1. Tipos de patologías vinculadas a Xue

         2.2.2. Fortalecer - Liberar Xue con Yoga

2.3. JINYE

         2.2.1. Tipos de patologías vinculadas a Jingye

         2.2.2. Aumentar - Eliminar Jingye con Yoga

MÓDULO 3: MERIDIANOS CHINOS

3.1.   TEORÍA DE MERIDIANOS

3.2.   MERIDIANOS CHINOS VS VÍAS MIOFASCIALES DE MYER VS SENS TAILANDESES VS NADIS AYURVÉDICOS

3.3. MERIDIANOS CHINOS Y ASANAS

     3.3.1. Método de trabajo en los meridianos

     3.3.2. Asanas para cada meridiano

MÓDULO 4: CLASES YIN PARA LOS MERIDIANOS CHINOS

4.1. AGUA

4.2. MADERA

4.3. FUEGO

4.4. TIERRA

4.5. METAL

MÓDULO 5: CLASES YANG PARA LOS MERIDIANOS CHINOS

5.1. AGUA

5.2. MADERA

5.3. FUEGO

5.4. TIERRA

5.5. METAL

 

5. YOGA ESTACIONAL HOLÍSTICO 

MÓDULO 1: YOGA ESTACIONAL

1.1.  VISIÓN OCCIDENTAL DE LAS ESTACIONES

1.2. AYURVEDA Y ESTACIONES

1.3. MEDICINA CHINA Y ESTACIONES

1.4. YOGA ESTACIONAL